Mac 看 Bilibili 教程：如何用中英双语字幕辅助学习

先看简短答案

想学习 Bilibili 上的中文教程，先检查视频自带的字幕选项。如果没有所需的中英双语显示方式，可以尝试 Mac 音频字幕流程：识别中文语音，翻译成英文，并在观看时同时显示原文和译文。

当视频音频可被 macOS 访问，且所需语言对在你的 Mac 上可用时，Alison Workspace 可以提供供你自己阅读的字幕视图。它处理的是说出的内容，不会翻译 Bilibili 的弹幕、读取幻灯片中未被念出的文字，也不会给原视频添加字幕轨。

一个实用的学习方法是选一小段教程，先听一遍，再对照两种语言，最后重播解释关键步骤的那句话。

先检查教程自带的字幕

Bilibili 的官方网页播放器介绍说明了字幕显示功能，并将它与弹幕控制区分开来。打开你要学习的教程，检查可用的字幕或 CC 控件和语言选项。应以这条视频实际提供的选项为准；平台有字幕功能，并不代表每条上传的视频都有英文翻译。

如果已有清晰的英文字幕，足以解决你的问题，直接使用即可。如果有中文字幕，也可以用它核对讲解者说了什么。自动生成或创作者提供的字幕都不一定完全准确。

当所需语言或同时显示双语的方式缺失时，可以根据正在播放的语音生成字幕，无需先找到可下载的字幕文件。

区分语音、弹幕与画面中的文字

教程里可能包含多种文字，它们需要不同的处理方式：

• 说出的操作指令可以从音频中识别。
• 可选择的字幕属于视频播放器的字幕功能。
• 弹幕是叠加在画面上的观众评论。
• 标签、软件菜单、公式以及直接嵌入画面的字幕属于视觉内容。

本文的音频流程处理的是第一类。即使准确翻译了讲解者说的“打开这个面板”，也无法替你识别没有被念出的中文菜单名称。遇到这类文字，应参考软件文档，或使用另外的图中文字翻译方法。

如果弹幕遮挡演示，可以使用视频提供的弹幕控制减少干扰。保持原始教程画面可见，方便把讲解内容与屏幕上的操作对照。

准备一小段教程

选择声音清晰、操作容易跟上的教程，例如调整照片或解释某项软件设置。先从大约一两分钟的片段开始，不必一开始就处理很长的播放列表。

在运行字幕的同一台 Mac 上，通过浏览器打开你有权观看的视频。先使用普通窗口，让播放器、操作演示和浮动文字都能保持可见。全屏表现可能因浏览器和 macOS 的窗口安排而不同。

关闭其他正在播放的视频和音乐。使用之后准备继续使用的耳机或扬声器，确认教程声音确实由这台 Mac 播放。只在手机上播放的视频不属于这条 Mac 音频路径。

选择识别设置前，先确认实际说话语言。频道所在地或中文标题不能证明讲解者说的是普通话、粤语，还是混合语言。

设置中文识别与英文翻译

Alison Workspace 获取 Mac 可访问的系统音频，将语音转成文字，并可在浮动字幕视图中把文字翻译成所选语言。

对于普通话教程，可以按以下步骤准备：

1. 使用配备 Apple silicon 的 Mac，芯片为 M1 或更新型号，系统为 macOS 15 或更高版本。
2. 打开 Alison Workspace，选择用于课程播放的系统音频输入。
3. 授予 macOS 请求的音频访问权限。
4. 根据实际说话语言选择合适的中文识别设置。
5. 将翻译目标设为英语，并完成所需资源下载。
6. 选择同时显示原文和译文的模式。
7. 调整字幕位置，避免遮挡讲解者的光标或正在演示的控件。

识别语言和翻译语言是两项独立设置。想阅读英文，并不意味着应把中文语音按英语识别。翻译是否可用取决于 Mac 上的资源和系统环境；开始较长的课程前，先确认所选语言对已准备好。

先核对一句话，再学习完整教程

播放一小段内容，先查看识别出的中文，再结合屏幕上的操作核对英文译文。简单的操作指令比包含大量产品名称的密集开场介绍更适合首次检查。

如果中文识别有误，可以调整源语言、减少其他音频干扰，或在播放器支持时放慢速度重播。英文句子即使读起来通顺，也可能建立在错误识别的语音之上。

如果有中文却没有英文，检查翻译资源是否就绪以及显示模式。如果两者都没有，依次检查选中的输入、音频权限和实际播放路径。

实时文字出现需要时间，并可能随整句话的展开而修订。需要仔细阅读时，在完整指令说完后暂停。它是理解辅助，不承诺像专业编辑的字幕那样与画面逐帧同步。

用三遍练习，把语言与操作联系起来

下面是一种建议的学习方法，并非应用自动执行的功能。

第一遍：跟随演示。观看短片段，了解最终要实现的效果。先尝试听懂中文指令，再看英文字幕。

第二遍：核对意思。同时显示两种语言，重播同一片段。记下少量有用的表达或技术术语，并结合实际软件、图示或创作者的书面材料核实不熟悉的词。

第三遍：解释并重复操作。暂停视频，用自己的话描述该步骤，再在可行的情况下实际操作。对仍无法与演示对应的句子，再听一遍。

这样既能学习操作，也能学习语言。持续阅读译文可能帮助你完成课程，而短片段重播则给你机会，把中文表达与实际含义联系起来。

正确看待技术指令与自动生成的文字

背景音乐、地方口音、中英混用的术语和快速讲解都可能影响识别；翻译也会增加出错的环节。测量值、文件名、键盘快捷键以及可能删除或覆盖内容的命令，应直接对照演示或书面说明核实。

选择适合自己听力水平的教程。字幕叠加不能补齐先修知识，也不能判断讲解者默默指向了哪个按钮。如果已有质量好的原生字幕，它可能是更方便的参考。

安装所需资源后，Alison 的字幕和翻译处理在 Mac 上运行。在线 Bilibili 视频仍需要正常的网络连接。本地文字历史是另一件需要留意的事：分享笔记或截图前，查看哪些内容被保留。

下一步可以很简单：选一个讲解清晰的教程，检查自带字幕，再用 Alison Workspace 试一小段。只有当原文、译文和演示一起帮助你理解时，再继续使用这套方法。