Mac のシステム音声をリアルタイムで翻訳する方法
Mac で再生中の音声を、ブラウザのタブ 1 つだけでなくどのアプリの音声でも翻訳するには、Mac の音声出力を聞き取り、音声を認識して、再生しながら翻訳するツールが必要です。macOS だけではできません。Alison Workspace のようなシステム音声の字幕アプリは、Apple の Core Audio で Mac の再生音を取得し、原文と訳文を同時に表示します。処理はすべて Mac 上で行われます。
2026-08-23 · 6 min結論
Mac のシステム音声をリアルタイムで翻訳するには、Mac が再生するすべての音声を聞き取り、音声を認識して、再生と同時に翻訳するツールを使います。macOS はシステム音声を自分では翻訳しません。ライブキャプションは文字起こしだけで翻訳はせず、Apple のライブ翻訳はメッセージ、FaceTime、電話に限られます。Chrome のライブ翻訳は Chrome 内の音声だけ、会議アプリは自分の通話だけを、しかも有料プランで翻訳します。Alison Workspace のようなシステム音声の字幕アプリは、Apple の Core Audio で Mac の音声出力を取得し、どのアプリの上でも原文と訳文を一緒に表示し、処理は Mac 上で行います。すべての方法を比べたい場合は、「Mac でリアルタイムの二言語字幕を表示する方法：5 つの方法を比較」をご覧ください。
Mac の「システム音声」とは
システム音声とは、Mac がスピーカーやヘッドフォンに送る音です。Web 動画、会議アプリ、メディアプレーヤー、Podcast アプリ、オンライン講座の音がすべて混ざったものです。システム音声を聞き取るツールは、どのアプリが鳴らしている音でも、あなたが聞いているものをそのまま聞き取ります。自分のタブしか聞けないブラウザの機能とも、自分の通話しか聞けない会議アプリの機能とも、Mac の再生音ではなく部屋の音を拾うマイクとも違います。
システム音声を取得する仕組み
現在の macOS では、アプリは Apple の Core Audio taps でシステム音声を取得し、最初に使うときに macOS が許可を求めます。あとから システム設定 > プライバシーとセキュリティ > 画面収録とシステムオーディオ録音 で確認・変更できます。Apple の説明にあるとおり、画面とオーディオの両方を許可することも、オーディオだけを許可することもできます。Alison Workspace が使うのはシステムオーディオ録音の許可だけで、画面収録は求めず、画面の内容を取得することもありません。取得した音声はメモリ上で認識に使うだけで、録音として保存されることはありません。
数分で設定できます
Alison Workspace をインストールし、macOS に尋ねられたらシステム音声の録音を許可します。メニューバーで認識言語（話されている言語）と翻訳言語（読みたい言語）を選びます。動画や通話、Podcast を再生して「聞き取りを開始」を選ぶと、フローティング字幕バーに認識した原文と訳文が表示されます。プレーヤーの近くにドラッグすれば、映像と字幕を同時に見られます。ある言語を初めて使うときは、macOS かアプリがその言語のリソースをダウンロードすることがあるので、1 分ほどお待ちください。
動作中に見えるもの
字幕は話している最中に表示されます。1 行の最後の数語は、続きの音声が届いて認識が文を確定させるまで、少しのあいだ変わることがあります。訳文は認識した行に続いて更新されます。1 人ずつはっきり話す音声で最もよく働き、大きな BGM、複数人の同時発話、珍しい名前、専門用語が多い場合は精度が下がります。重要な内容は、名前、数字、手順を元の音声で確認してください。
対応言語と動作条件
Alison Workspace は 101 の認識オプションと 21 の翻訳先言語に対応し、Apple シリコン搭載の Mac の macOS 15 以降で動作します。macOS 26 では Apple のストリーミング音声認識を、macOS 15 では内蔵の WhisperKit エンジンを使い、翻訳には Mac 上の Apple の翻訳フレームワークを使います。使える言語は、Mac にインストールされた Apple の言語リソースやローカルモデルによって変わります。新規ユーザーにはライブ字幕 120 分の無料枠があります。
字幕が出ないときは
まず システム設定 > プライバシーとセキュリティ > 画面収録とシステムオーディオ録音 を開き、Alison Workspace が許可されているか確認します。次に、音声が本当にこの Mac で再生されているか、再生しているアプリの中でミュートになっていないかを確認します。ディスプレイがスリープしている間は macOS がシステム音声を出さなくなるため字幕も止まり、スリープ解除後に再開します。ある音源だけ字幕が出ず、ほかの音源では出る場合は、システム音声の取得ではなくその音源側の問題です。
プライバシー
翻訳する音声はあなたの Mac から出ていきません。認識も翻訳もデバイス上で行われ、取得した音声はメモリ上にだけあり、ディスクに書き込まれることも外部に送られることもありません。保存されるのは認識・翻訳したテキストだけで、ローカルの履歴として検索、書き出し、削除ができます。アカウントは不要で、アプリに分析機能はありません。
公式情報（2026 年 9 月 28 日確認）
Apple Developer — Capturing system audio with Core Audio taps
Apple Support — Control access to screen and system audio recording on Mac
Apple Support — Allow apps to record your system audio
Apple — macOS feature availability (Live Captions)
Apple Support — Translate messages and calls on Mac
Google Chrome Help — Manage captions and translations in Chrome
よくある質問
ソフトを入れずに Mac でシステム音声を翻訳できますか？
すべてのアプリを対象にはできません。ライブキャプションは 8 言語のコンピュータ音声を文字にしますが翻訳はせず、Apple のライブ翻訳はメッセージ、FaceTime、電話でのみ使えます。
システム音声の翻訳に画面収録の許可は必要ですか？
Alison Workspace に必要なのはシステムオーディオ録音の許可だけです。画面収録は求めず、画面を取得することもありません。
どのアプリの音声でも翻訳できますか？
Mac が音声出力で再生する音を聞き取ります。ブラウザ、会議アプリ、メディアプレーヤー、Podcast アプリも含みます。結果は音質とインストール済みの言語によって変わります。
音声はアップロードされますか？
いいえ。音声は Mac のメモリ上で処理され、残るのはテキストだけで、あなたが管理するローカルの履歴に保存されます。
字幕の最後の数語が変わるのはなぜですか？
続きの音声が届くと、認識が行の終わりを修正するためです。少しすると行が確定し、訳文もそれに合わせて更新されます。
ディスプレイがスリープ中でも使えますか？
使えません。スリープ中は macOS がシステム音声を出さないため字幕は一時停止し、スリープ解除後に再開します。