Macのリアルタイム字幕：動画・YouTube・Zoom・会議に字幕を追加する方法
システム音声、フローティング字幕バー、二言語設定を使ってMacのアプリにリアルタイム字幕を表示する方法を紹介します。
2026-08-10 · 9 minMacのリアルタイム字幕が役立つ場面
Macのリアルタイム字幕は、Macで再生中の音声を読みやすいテキストに変換します。YouTube動画、オンライン講座、ポッドキャスト、ブラウザの音声、Zoom通話、一般的なメディアアプリの内容を、アプリを切り替えたりヘッドホンを使ったりせずに追いやすくなります。フローティング字幕バーは元のウインドウの上に表示されます。
Macが再生しているシステム音声から始める
システム音声を使う方式では、部屋のマイクではなくMacのデジタル再生音を読み取ります。動画や会議で環境音やマイクのエコーを抑えやすいのが利点です。Alison Workspaceを開き、話されている言語を選び、再生音声の取得に必要なmacOSの「画面収録とシステムオーディオ録音」権限を許可します。
言語を選び、読みやすい位置に字幕を置く
話されている言語を選び、必要なら翻訳先の言語も指定します。フローティング字幕バーを動画や会議ウインドウの近くに置き、読みやすい大きさに変更し、文脈を確認できるよう最近の行を残します。画面全体を覆うより、視線の近くに控えめに置くほうが使いやすい場合があります。
動画とオンライン会議でリアルタイム字幕を使う
YouTube動画やオンライン講座では再生を開始し、字幕バーをコンテンツの近くに置きます。Zoom、Google Meet、Teams、ブラウザ会議でも、話者や共有画面を見ながら同じMacレベルのオーバーレイを表示できます。結果はMacに届く音声に左右されるため、不要なタブをミュートし、複数の音声を同時に再生しないようにします。
権限、ローカル処理、プライバシーを理解する
macOSでは再生音声を取得するために「画面収録とシステムオーディオ録音」の権限を使います。必要なAppleの言語リソースまたはローカルWhisperモデルを導入した後、認識と翻訳はMac上で動作します。Alisonは生の音声を保存せず、文字履歴は削除するまでMacに残ります。詳細はアプリの設定とプライバシーポリシーを確認してください。
字幕に頼る前に限界を知る
一人または二人が明瞭に話し、音声がクリアな場合に安定しやすくなります。保護されたメディアは動作が異なる場合があり、話者の重なり、大きな音楽、アクセント、人名、専門用語は精度に影響します。重要な会議では元の音声も残し、字幕を補助として使ってください。
よくある質問
字幕を使うためにアプリを切り替える必要がありますか？
必要ありません。フローティング字幕バーは通常の動画、ブラウザ、会議、メディアウインドウの上に表示できますが、保護されたコンテンツは異なる場合があります。
Macのリアルタイム字幕にはマイクが必要ですか？
Alison Workspaceは部屋のマイクではなくMacのシステム音声を使うため、エコーや環境音を抑えやすくなります。
字幕を別の言語に翻訳できますか？
Macで必要なApple翻訳リソースまたはローカルモデルが利用できれば、翻訳先の言語を選択できます。
すべてのアプリと動画で使えますか？
一般的なブラウザ、会議、メディアアプリのシステム音声が主な対象です。保護されたメディアや難しい音声条件では制限があります。